Nuovo corso

AllenaMEN

Quando

sabato 17 ottobre 2026, dalle 11:30 alle 12:30

Dove

Studio5, Via Sciesa 40/B, Gallarate

Contributo

10

AllenaMEN è l’allenamento mensile dedicato agli uomini, pensato per migliorare forza, equilibrio, mobilità e postura.

AllenaMEN è un appuntamento mensile dedicato agli uomini che vogliono allenare il proprio corpo in modo completo, attraverso un lavoro mirato e consapevole.

L’allenamento integra diverse componenti fondamentali:

• Equilibrio e allungamento
Per ripristinare simmetria e lunghezza muscolare, favorendo un migliore equilibrio del corpo.

• Rinforzo e stabilità
Esercizi studiati per potenziare la forza di base e migliorare la stabilità articolare.

• Mobilità
Un lavoro specifico per aumentare l’ampiezza dei movimenti e muoversi con maggiore libertà.

• Correzione posturale
Attenzione a schiena e muscoli posturali, attraverso esercizi mirati per migliorare il controllo e la qualità del movimento.

• Una lezione ogni mese
Un appuntamento pensato per accompagnare il proprio percorso di allenamento e dedicare periodicamente attenzione al corpo.

AllenaMEN: più equilibrio, più allungamento, più forza.
Un allenamento pensato per costruire un corpo più stabile, mobile e preparato al movimento quotidiano.